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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MSCI（明晟）指數編纂公司最新半年度指數權重調整，將在今天收盤後生效；分析師指出，根據經驗，資金大幅流動往往出現調整結果生效前的最後一個交易日，須留意尾盤爆量。
MSCI於15日公布半年度調整，台股在全球新興市場指數權重由12.20%下調至12.12%，連13度遭調降權重；台股在亞洲除日本指數權重也從14.39%下調至14.28%，在全球市場指數權重則維持1.36%不變。
MSCI台灣指數成份股方面，本次新增1檔及刪除1檔成分股，本月底指數成分股將為88檔，本次權重調升最多的成分股為本次的新增成分股微星，其權重為0.35%；刪除成分股為新普。另外有14檔成分股調整流通在外股數。
分析師指出，根據經驗，資金大幅流動往往出現調整結果生效前的最後一個交易日，須留意尾盤爆量。
元大摩台基金經理人陳思蓓表示，本次MSCI季度調整，以「MSCI全球新興市場指數」觀察，此次權重調升最多的國家為印度，增加了0.19%，而中國大陸則增加0.09%。本次權重調降最高的國家為韓國，權重下調了0.11%，其他權重下調較多的國家如台灣及巴西等國家，下調幅度皆為0.08%。
陳思蓓分析，由於川普的當選，若明年川普就任後確實實施貿易壁壘，可能會對全球經濟及貿易造成負面影響，也不排除會對以進出口為導向的經濟體如台灣等造成衝擊，短期市場可能會偏向觀望。
（中央社記者江明晏台北20日電）不少人怕旅遊和出差時「認床」，導致沒睡好、沒精神應付接下來的旅程，看看旅遊搜尋網站Skyscanner整理哪8項一夜好眠的小技巧，幫助克服出門在外就睡不安穩的狀況。
旅遊搜尋網站Skyscanner整理出8項小技巧，幫助出門在外的旅客一夜好眠，像是包括確認飯店附近沒有噪音、睡前遠離手機、泡個熱水澡等等。
1.謹慎選擇附近沒有噪音源的飯店：
要睡好覺其中一個最重要的因素就是安靜的環境，選擇一家隔音好的飯店絕對是大前提。該怎樣才知道飯店附近有沒有工地、酒吧、裝修等噪音聲源呢？在預訂飯店的時候看看其他住客的評論就可以略之一二，在Skyscanner搜索飯店的時候，只要點擊評論就可以閱讀客人入住後的意見和評分。
2.檢查房間環境：
有些飯店的客房會分為吸煙房和非吸煙房，如果你是不吸煙的旅客話，就要跟櫃檯人員說明，否則安排在吸煙房還是會聞到煙味，或是濃郁的空氣清新劑味，影響睡眠質素。如果在檢查房間的時候嗅到裝修後的甲醛味或潮濕的霉味，客人可以向飯店提出意見並要求換房。
3經典.選擇舒適的枕頭和床墊：
飯店一般會提供一人兩個枕頭，讓客人可以自行調整枕頭的高度，減少發生落枕和肌肉痠痛的情況。另外，有些飯店更會準備不同材質和不同柔軟程度的枕頭和床墊，只要向服務人員查詢，他們會很樂意協助更換。
4.調整合適的空調溫度：
夏天時一到飯店房間，總會把空調溫度調到最涼的溫度，可是當你躺在床上、準備入睡的時候，溫度就不見得合適，氣溫太低或太高都會影響睡眠質素，因此，在睡前最好把空調溫度調高至25度，以免因為太冷而在熱賣半夜醒來。
5.讓自己安靜下來：
到了一個新的國家或城市，新鮮事物總會讓人心情亢奮，但回到飯店準備就寢時最好讓自己心情安靜下來，不然保持太興奮的狀態很難讓人入睡，建議大家可以在睡前放點音樂或是看些雜誌，舒緩心情。
6.睡前不要吃太飽：
睡前除了要避免喝咖啡、茶，或攝取過量酒精和辛辣食物等刺激性飲食外，還要避免在睡前吃太飽、把胃裡塞得太滿，如果睡前感覺肚子餓的話，可以喝一杯溫牛奶和一些富含碳水化合物的小點心，觸發大腦釋放血清素，有助放鬆身心、促進睡眠。
7.遠離手機：不要以為睡不著時滑手機可讓雙眼疲勞，變得更好睡，滑手機其實會讓人更有精神，因為手機所釋放出的高強度光源會刺激腦部，讓身體維持清醒狀態，所以睡覺的時候應該要避免任何光源，並記得把窗簾拉上和熄燈。
8.泡熱水澡：泡澡是最便宜方便又可令人放鬆身心的活動，有助於消除疲勞，舒緩身體，建議在睡覺前1至2個小時泡澡，這樣睡覺時體溫剛好下降，有助於帶來濃濃睡意，但要注意泡澡的水溫不要太高，否則會讓交感神經功能活躍，反而睡不著覺，以38度至40度為宜，時間20分鐘左右即可，在水裡滴上幾滴有安神效果的薰衣草精油會更有助於睡眠。1051120
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